… se trata de SACAR TIEMPO.

Y llegamos a la última entrega de nuestra "Teoría del Elástico".

Hoy nos centramos en el bien más preciado que creemos tener: El Tiempo.

El tiempo que disfrutamos se limita a 1440 minutos al día. 168 horas semanales.

La existencia te ha dado la disposición de tiempo como tu mayor tesoro bajo tres premisas:

-          No puedes detenerlo.

-          No puedes retrocederlo.

-          No puedes avanzarlo más deprisa que el tiempo de otro.

Ahora, a partir de aquí, haz lo que quieras con él.

Dedicamos unos entre 420 y 480 minutos en descansar o dormir. Nos quedan 1000 minutos ese día.

Los días de trabajo dedicas otros 480 minutos a trabajar. Te quedan 520 minutos. Si le dedicas 120 a las comidas y 60 para aseo, te quedan 340 minutos.

Algunos, como es mi caso, dedicamos unos 120 en desplazarnos. Nos quedan 220 minutos.

Una vez descontados todos los gastos básicos de tiempo, nos quedan 3 horas y 40 minutos para dedicar a nuestra familia, amigos y nosotros mismos.

3 horas y 40 minutos al día de Lunes a Viernes, son 18 horas y 20 minutos entresemana, que sumados a las 23 horas y 20 minutos del fin de semana, hacen un total de 41 horas y 40 minutos semanales.

Definitivamente, si de 41 horas y 40 minutos semanales no somos capaces de sacar un mínimo de 3-4 horas semanales para dedicarlas a nuestra salud, nos merecemos las enfermedades cardiovasculares que nos caigan.

Si estás en la media vas a vivir 584.688 horas. Quitando tus gastos básicos de tiempo, vas a poder dedicarte unas 143.000 horas… Puedes hacer lo que quieras con el 100% de tu vida y sin embargo la mayoría se resigna a decidir únicamente sobre el 24,5%.

No tienes tiempo. Sólo lo sacas. Tú decides.

En Bio Training Workout, somos especialistas en minimizar tu dedicación de tiempo al deporte y la recuperación. Así tu puedes disfrutar con salud del resto de minutos, horas y días dedicándolo a lo que prefieras.

Un fuerte abrazo y te deseo una feliz y larga vida. Nos vemos en unos minutos.

Luis Noguera

Director BTW

Publicado: 1 de Diciembre de 2017